Core Control Yoga (コアコントロールヨガ )
コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。
すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコントロールできるようになり、心身ともにより良い状態で毎日を過ごすことができるようになります！
コアコントロールヨガレッスンはレベル３つがあります。
コアコントロールヨガが初めての方はIntroからの受講をおすすめします。Introでは体の使い方をより細かく説明していきます。
Intro、Beginner、Intermediateの順に回数を重ねていただくと、より効果を感じやすくなります。
| 実施スタジオ | zen place（ゼンプレイス) |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★★★～★★★★★ |
| 備考 | 体験OK 常温ヨガ/適温ヨガ/ホットヨガあり |
※運動量はスタジオ温度によって異なります。一般にホットヨガでは運動量が多く感じられます。
「zen place（旧：ヨガプラス）」三軒茶屋スタジオでコアコントロールヨガ体験レッスン受講してきました
またヨガ体験行ってきました～
今回はzen place（旧：ヨガプラス）三軒茶屋
常温ヨガなら終わってからすぐ次の予定に行けそう
zen place（旧：...
40yoga.info
2021.03.16
zen place（旧ヨガプラス） のコアコントロールヨガの解説漫画が登場
以前、zen place（旧ヨガプラス）のコアコントロールヨガの体験をしました。
その時これは他よりインナーマッスルに効く系だなという実感があったのですが、悲しいかな文章力がなく上手く説明できなかっ...
40yoga.info
2020.01.25
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