【プログラムから選ぶ】パワービギナーヨガ ★★

太陽礼拝など比較的強度の高いアーサナを中心に、分かりやすく丁寧に指導していきます。「パワーヨガ」に比べてテンポがゆっくりなため、じっくりとアーサナを味わえるレッスンです。

実施スタジオ YMCヨガスタジオ
運動量の目安 ★★
備考 初心者おすすめ 常温ヨガ

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