【プログラムから選ぶ】シヴァナンダヨガ ★★

呼吸法やマントラを行い決まった流れで深めていきます。いつもと違った流派を楽しみたい方におススメ。
ヨガの精神性も重視されるプログラム。

実施スタジオ YMCヨガスタジオ
運動量の目安 ★★
備考 常温ヨガ

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