【プログラムから選ぶ】肩こり解消ヨガ ★★ X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2020.01.072021.01.31 肩周り・肩甲骨付近の動きを意識したヨガ。デスクワークが多い方のおススメレッスン。肩、首の緊張をほぐすことによって頭もスッキリします。頭痛の緩和にも効果あり。 実施スタジオ YMCヨガスタジオ 運動量の目安 ★★ 備考 常温ヨガ YMCヨガスタジオの詳細を見る
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