ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】マスターレッスン ハトのポーズへの道 ★★★
美しいハトのポーズを解説していくレッスン。肩まわりや股関節まわりを中心に、カラダを柔らかくする練習をすることで、安定したハトのポーズをとることができます。終盤には、カラダが柔らかくなり、他のポーズも快...
ヨガプログラム選び
ホットヨガ ラバ（LAVA） ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】マスターレッスン サイレンスヨガ ★★★
太陽礼拝をもちいて、セルフプラクティスを体験するレッスンです。インストラクターのガイドは最小限に抑えるため、スタジオのなかで聞こえるのは、呼吸の音だけ。自分のリズムが満ちた神聖な時間の中で、さらなる成...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】Fun Shape Perfect（ファンシェイプパーフェクト） ★★★
脂肪燃焼にフォーカスし、「落ちやすく・つきにくい」カラダをつくっていきます。ヨガポーズをとり入れたウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ＆キックなど、すべて音楽にあわせて動いていくため、...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】セルトル美脚ヨガ ★★★
美脚の宿敵、セルライトを撃退!! 脂肪を分解する効果の期待できるデトックスクリームを使ってセルライトを潰していきます！ さらに美脚を作るための筋肉を主に鍛えていくので、美脚を手に入れたい方にはおすすめ...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】美姿勢アンチエイジングヨガ ★★★
マイナス5歳の若々しい印象へ!! 実施スタジオLOIVE（ロイブ） 運動量の目安★★★ 備考体験レッスン有 ホットヨガスタジオ ロイブの詳細を見る
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】男性限定 LAVA男のパワーヴィンヤサヨガ ★★★
しっかり動いて不要なものを燃やし、心身の純度を高めていくレッスン。流れる呼吸とダイナミックな動きで、男らしく引き締まったカラダへと導きます。また、集中力を高めるポーズや最後に行う瞑想には、強く柔軟なメ...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】スリムアップブレス ★★★
より深い呼吸とアサナで脂肪燃焼アップ!! 実施スタジオLOIVE（ロイブ） 運動量の目安★★★ ホットヨガスタジオ ロイブの詳細を見る
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】マスターレッスン 股関節＆肩と遊ぶヨガ ★★★
股関節や肩まわりの可動性が上がるポーズを行うレッスン。ポーズの完成形を目指すのではなく、いまの自分を確かめながら、さまざまなポーズにチャレンジ。自分の股関節や肩と遊びながらカラダの使い方のコツを学びま...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】はじめてのパワーヨガ ★★★
全身の筋肉を使い基礎代謝 UP!! 実施スタジオLOIVE（ロイブ） 運動量の目安★★★ ホットヨガスタジオ ロイブの詳細を見る
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】骨盤矯正ヨガ ★★★
骨盤を整えてより美しく!! みんなの感想 実施スタジオLOIVE（ロイブ） 運動量の目安★★★ 備考体験レッスン有 ホットヨガスタジオ ロイブの詳細を見る