【口コミあり】体幹バランスヨガ ★★

下半身および体幹の安定を促し、均衡のとれたカラダへと導くコース。基礎的なポーズにじっくり取り組むことで、正しく効率的に負荷をかけていきます。定期的に受講することで、疲れにくくパフォーマンスのよいカラダを目指すことができます。

みんなの感想

インナーマッスルを鍛えたいので体幹バランスヨガへ参加しました。基礎をしっかり指導してくれるのでダウンドックや太陽礼拝など、動きが丁寧なのでじんわりと汗をかいて体幹が鍛えられるのがわかり、レッスン後は爽快感を実感できます。

40代女性 / LAVAの口コミ

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★
備考 体験OK

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