ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】マスターレッスン パワーヨガのためのプラクティス ★★★★
パワーヨガを深めるためのレッスン。パワーヨガで度々登場する「ダウンドッグ」と「チャトランガ（四肢で支える杖のポーズ）」を攻略するために必要な、カラダの使い方を練習します。パワーヨガ初級・中級・上級、す...
ホットヨガ選び
ホットヨガ ラバ（LAVA） ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】痩せる身体をつくるダイエットヨガ ★★★★
痩せる！くびれる！引き締まる!! 有酸素運動要素のあるプログラム 実施スタジオLOIVE（ロイブ） 運動量の目安★★★★ 備考ヨガブロック ホットヨガスタジオ ロイブの詳細を見る
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】マスターレッスン アームバランスへの道 ★★★★
バカーサナ（鶴のポーズ）の練習を通してアームバランスのコツをつかむレッスン。カラダの一部ではなく、全体のつながりでポーズをとる感覚をカラダで覚えます。手の支えでカラダを浮かす他のポーズなどにも応用がで...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】Fun Shape Disco（ファンシェイプディスコ ） ★★★★
ミラーボールの回るなか、思いっきり動いて燃焼。ヒップホップやボクササイズ、チアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ、はじめての方でも楽しく動き続けることができるようアレンジした、有酸素運動特化型プログラ...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】エナジーヨガ ★★★★
自身の活力を呼び覚ますヨガ。音と声の波動を感じながら、ツイストと立ちのバランスポーズで体内に生みだしたエネルギーを、ダイナミックな流れのある動きで、全身に巡らせていきます。レッスンが終わるころには、エ...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】シェイプアップヨガ ★★★～★★★★
CALDO（カルド）のシェイプアップヨガ バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。体のゆがみを取り除き、全身を引き締めてメリハ...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】BEAT DRUM DIET ★★★★
暗闇の中、音に合わせてスティックを連打 LAでブームになった「エアドラムエクササイズ」 音楽に合わせてドラムスティックを叩くしぐさをする「エアドラム」の動きでビートを刻むことで、体を引き締められるとい...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】ボディメイクヨガ ★★★★
ヨガのポーズと筋力トレーニングを通じて、引き締まったボディラインを目指すプログラムです。日頃あまり使わない筋肉を意識して動かしながら、全身のたるみを解消していきます。 美しいスタイルは正しい筋肉なくし...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】Sound Feel Yoga ★★★★
暗闇の中、自分の体に意識を向け、音に没頭する60分！ ヨガの中にダンスのエッセンスを取り入れた新感覚ヨガ。 上手さ、正確さなどは気にせず、とにかく楽しく体を動かす！ 実施スタジオLOIVE（ロイブ） ...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】背中美人ヨガ ★★★★
バランスを整え美しい姿勢に!! 実施スタジオLOIVE（ロイブ） 運動量の目安★★★★ 備考体験レッスン有 ホットヨガスタジオ ロイブの詳細を見る