【プログラムから選ぶ】エナジーヨガ ★★★★

自身の活力を呼び覚ますヨガ。音と声の波動を感じながら、ツイストと立ちのバランスポーズで体内に生みだしたエネルギーを、ダイナミックな流れのある動きで、全身に巡らせていきます。レッスンが終わるころには、エネルギッシュになっている自分に気づくことでしょう。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★★

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