ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】アシュタンガヨガ ★★★★ zen place（ゼンプレイス)のアシュタンガヨガ 呼吸に合わせていくダイナミックなスタイルで、柔軟性・体力・持久力を強化し、同時にメンタル面も強化していきます。 「アシュタンガ」の言葉の意味には哲... 2020.07.15 ヨガプログラム選びzen place ヨガ（常温＆ホット）（旧ヨガプラス）YMCヨガスタジオ 常温ヨガ
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】YogaWorks スタイルヨガ ★★★★ ヨガワークスのクラスは、伝統的なアシュタンガヨガとアイアンガーヨガをブレンドし、解剖学的にも正しく、集中と学びがある「熟考されたシークエンス」（ポーズの順番）による指導が特徴的です。 また、グループレ... 2020.07.15 ヨガプログラム選びzen place ヨガ（常温＆ホット）（旧ヨガプラス）
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