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【プログラムから選ぶ】ココロカラダリセットヨガ ★★★

体内時計を整え、あるがままの自分を感じ心身リセット ココロカラダリセットヨガとは 人間は日の出と共に活動し、日没になったら休むというサイクルで何億年もの間そのリズムを刻み、体内...
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【プログラムから選ぶ】腹筋MAX ★★★★★

夏に向けて、ハードに思いっきりカラダを動かしたい気分のあなたに! アップテンポな音楽にあわせて楽しさもMAX!カッコいいお腹を目指す『腹筋MAX』 腹筋MAXとは 腹筋に効か...
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【プログラムから選ぶ】K-POP WORKOUT -Dynamite MIX- ★★★★★

ホットヨガをしながら話題のK-POPダンスをマスター! シリーズ第1弾は「Dynamite MIX!」 K-POP WORKOUT -Dynamite MIX-とは 新レッス...
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【プログラムから選ぶ】Beat Drum Diet 3.0~二の腕&背中Edition~ ★★★★

暗闇の中、音に合わせてスティックを連打 LAでブームになった「エアドラムエクササイズ」 音楽に合わせてドラムスティックを叩くしぐさをする「エアドラム」の動きでビートを刻むことで、体を引...
2021.01.24
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7大ヨガスタジオ徹底比較!サービス・価格の一覧

さて、どこかのヨガスタジオに通ってみたいけどどこにしよう。 そう思って私が作成したヨガスタジオの比較一覧です。 サービス内容はもちろん、システムや対象もスタジオにより違うようです。
2021.01.23
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【口コミあり】リンパデトックスヨガ ★★

冷えやむくみの改善に!! 初めての方でも安心して受講できるレッスン。 基本的なポーズをとりながら、ヨガの基礎作り。 楽しく汗をかいて心身をリフレッシュしながらホットヨガの効果を実感す...
2021.01.17
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【口コミあり】スタンダード60 ★★★

初めての方でも安心の基本コース!! みんなの感想 ヨガの基本となる太陽礼拝を取り入れながら、未経験の人でも参加できる基本的なヨガのポーズを行う60分間のレッスンです。座...
2021.01.17
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【口コミあり】アロマリラックスヨガ ★

アロマの香りの中、心身リラックス!! みんなの感想 レッスン毎に異なるアロマを使用しており、とてもリラックスできるプログラム。アロマをたきながらヨガを行い、心身ともに癒される。...
2021.01.17
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【プログラムから選ぶ】EX(エクサ)パワーヨガ ★★★★★

パワーヨガとエクササイズの融合で、筋肉を働かしボディメイク! とにかく動いて汗を流す! 痩身・ストレス発散にピッタリ! アクティブに動きたい方のためのアメリカ式ハードレッスン。 ダイナミックな動きで筋肉を刺激!!メリハリのある体をつくります。
2020.07.15
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【プログラムから選ぶ】SUMO YOGA(相撲ヨガ) ★★★★★

SUMO YOGA(相撲ヨガ)は、相撲の代表的な動きである「四股」は日常生活ではあまり使われない内ももの筋肉を鍛え、「蹲踞(そんきょ)」の姿勢は足首、ふくらはぎを鍛えるプログラム。下半身の筋肉をバランスよく鍛えていくことができます。
2020.07.15
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