ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】マスターレッスン ハトのポーズへの道 ★★★
美しいハトのポーズを解説していくレッスン。肩まわりや股関節まわりを中心に、カラダを柔らかくする練習をすることで、安定したハトのポーズをとることができます。終盤には、カラダが柔らかくなり、他のポーズも快...
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ホットヨガ ラバ（LAVA） ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】マスターレッスン サイレンスヨガ ★★★
太陽礼拝をもちいて、セルフプラクティスを体験するレッスンです。インストラクターのガイドは最小限に抑えるため、スタジオのなかで聞こえるのは、呼吸の音だけ。自分のリズムが満ちた神聖な時間の中で、さらなる成...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】マスターレッスン 股関節＆肩と遊ぶヨガ ★★★
股関節や肩まわりの可動性が上がるポーズを行うレッスン。ポーズの完成形を目指すのではなく、いまの自分を確かめながら、さまざまなポーズにチャレンジ。自分の股関節や肩と遊びながらカラダの使い方のコツを学びま...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】骨盤矯正ヨガ ★★★
骨盤を整えてより美しく!!
みんなの感想
実施スタジオLOIVE（ロイブ）
運動量の目安★★★
備考体験レッスン有
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ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】肩コリラックスヨガ ★★★
肩コリを根本から解消!!
実施スタジオLOIVE（ロイブ）
運動量の目安★★★
備考体験レッスン有
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ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】ととのえてゆがみとりヨガ ★★★
美骨調整で背骨を「S字カーブ」にし歪み改善!!
実施スタジオLOIVE（ロイブ）
運動量の目安★★★
備考体験レッスン有
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ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】セルトル美脚ヨガ ★★★
美脚の宿敵、セルライトを撃退!!
脂肪を分解する効果の期待できるデトックスクリームを使ってセルライトを潰していきます！
さらに美脚を作るための筋肉を主に鍛えていくので、美脚を手に入れたい方にはおす...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】美姿勢アンチエイジングヨガ ★★★
マイナス5歳の若々しい印象へ!!
実施スタジオLOIVE（ロイブ）
運動量の目安★★★
備考体験レッスン有
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ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】スリムアップブレス ★★★
より深い呼吸とアサナで脂肪燃焼アップ!!
実施スタジオLOIVE（ロイブ）
運動量の目安★★★
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ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】ディープブレスヨガ ★★★
呼吸を深めながらありのままの自分を感じ、自分自身を解放!!
深呼吸とともに、1つ1つのポーズを丁寧に長めにキープすることで、
体の深い部分からゆるめていくクラス。
みんなの感想
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