みんなの感想
ゆったり伸ばすフローヨガは定期開催ではないSPレッスンとなります。
フロー系のヨガだとLAVAの中にも複数ありますが、このレッスンはタイトル通り伸ばしがメインとなります。全身まんべんなく伸ばすことで、体の巡りをよくしていくことを目的としています。座りポーズ、立ちポーズ半々くらいの割合で難易度が高いポーズはありませんが、私は柔軟系のポーズが苦手なので座ったままの前屈、立ちポーズの前屈ループの箇所で挫折しかけましたが、★1.5なので翌日筋肉痛！とまではいきません。
激しく動き激しく汗をかいていくレッスンではないので、リラックスしたい目的の受講をおススメあします。
30代女性 / LAVAの口コミ
| 実施スタジオ | LAVA（ラバ） |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★ |
| 備考 | SPレッスン |
