【プログラムから選ぶ】スリムアップヨガ ★★★

深い呼吸とヨガのポーズを通じて、内臓を刺激しながら基礎代謝も向上していくよう、無理のない動きでボディラインを整えていきます。

体を引き締めるポーズとほぐしてリラックスするポーズをバランス良く構成していますので、続けるうちに心地良さを実感できると、人気があります。基礎代謝や内臓の働きを活性化させるポーズを通じて、スリムなボディへと整えることができます。
継続して行うことで、脂肪を燃焼させるだけではなく、基礎代謝を向上させ太りにくい体へと体質改善することが期待できるため、より高いシェイプアップ効果も見込めます。

実施スタジオ CALDO(カルド)
運動量の目安 ★★★

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