【プログラムから選ぶ】骨盤筋整ヨガ ★★★

さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★
備考 体験OK

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