【プログラムから選ぶ】ヨガ棒トレーニング ★★ Twitter Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2020.07.15 2020.01.07 ヨガ棒という道具(プロップス)を使いながら肩関節の可動域を広げたり、アライメントを確認していくレッスンです。 実施スタジオ YMCヨガスタジオ 運動量の目安 ★★ 備考 常温ヨガ ヨガ棒 YMCヨガスタジオの詳細を見る
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