【プログラムから選ぶ】ヨガ棒トレーニング ★★

ヨガ棒という道具(プロップス)を使いながら肩関節の可動域を広げたり、アライメントを確認していくレッスンです。

実施スタジオ YMCヨガスタジオ
運動量の目安 ★★
備考 常温ヨガ ヨガ棒

YMCヨガスタジオの詳細を見る

このプログラムの口コミを投稿する