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【口コミあり】リラックスヨガ ★

LAVA(ラバ)のリラックスヨガ 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます...
2020.08.07
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【口コミあり】美律ホルモンヨガ ★

美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン「セ...
2020.08.07
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【プログラムから選ぶ】繋いで深める安定フローヨガ ★★★★

ヨガの語源でもある「yuj~繋ぐ~」をカラダで表現していくクラスです。 手と手、手と足...様々なカラダの部位を「繋ぎ」ながらポーズを展開していきます。 カラダの部位を「繋ぐ」ことで柔軟性と筋...
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【プログラムから選ぶ】土台を安定させるアクティブヨガ ★★★

下半身を使って、グラウディング力を高めるクラスです。 土台を安定させ力強く下半身を使えるようになることで、1つ1つのポーズがよりダイナミックに取れるようになり、ポーズの快適さに改めて気付くことが...
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【プログラムから選ぶ】Harmonyヨガ~心とカラダの調和をはかる~ ★★★★

ヴィンヤサヨガとは、アーサナ(ポーズ)を呼吸の流れに合わせてつなげることに重点をおいたヨガのスタイルです。 普段やっているパワーヨガシリーズもヴィンヤサヨガです。 今回はいつものレッスンとはま...
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【プログラムから選ぶ】夏バテ解消リフレッシュヨガ ★★

呼吸を意識的に行い、強張りやすい筋肉を丁寧に動かしゆるめ、夏の温度調節によって乱れやすい自律神経の乱れを緩和し、夏に起こりがちな不調を緩和していくクラスです。 初心者の方も、日々練習を重ねている方も...
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【口コミあり】身体しなやかタオルヨガ ★★

タオルで補助しながら今の自分の状態に合ったポーズを取り、呼吸と共にじっくり体を伸ばして柔軟性を高めるレッスンです。 一人一人の身長や腕や脚の長さ、筋肉の付き方や柔軟性が違うように、一人一人のポーズも...
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【先行配信も】LAVAでSUMMER YOGA FESTIVAL開催!期間中だけの特別なプログラムで夏を楽しもう

8月1日からホットヨガスタジオLAVAでSUMMER YOGA FESTIVALが開催されます。 夏が近づくと、温度調整が難しくなることで自律神経も乱れやすくなります。 疲れがとれない...
2020.07.15
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zen place (ゼンプレイス)が一部店舗をリブランディング。「zen place strong」へ

zen place (ゼンプレイス)(旧ヨガプラス、ピラティススタイル、ビクラムヨガ)が、「zen place」「zen place hot yoga」の一部店舗を「zen place strong」にリブランディングしました。
2020.07.15
口コミ・体験

会員の口コミからわかった!ホットヨガスタジオLAVAの良い点、悪い点

ヨガスタジオ選びで気になるのは実際に通っている人の口コミ。 ホットスタジオLAVAに実際に通っていた人の口コミから、LAVAの良い点、悪い点を考えていきます。
2020.07.15