【プログラムから選ぶ】パワーヨガ中級 ★★★

パワーヨガ初級の「太陽礼拝」をベースに強度を高め、一つひとつのポーズを丁寧にとることで、確かな効き目を実感できるコース。初級に慣れてきてステップアップしたい方、上級も受けているけれど改めて一つひとつの動きにじっくり取り組みたい方におススメです。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★
備考 スクリーンヨガ実施あり

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