プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】パワーヨガ上級 ★★★★~★★★★★ LAVA(ラバ)のパワーヨガ上級 パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をベースに、全体の動きをよりなめらかにし、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説を最小限に抑えることで、より自分自... 2020.07.15 プログラムから選ぶヨガ極め系★★★★★★★★★LAVAララアーシャ
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】ヨガフローアドバンス ★★★★★ 音楽と調和しながら動くことの楽しさを体感できるコース。次々に展開されるフロースタイルの中、音楽で呼吸やカラダが解放され、集中力も高まり、チャレンジポーズもスムーズに。発汗・リラックスでき、爽快感も抜群... 2020.07.15 プログラムから選ぶヨガ極め系★★★★★LAVA
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】男性限定 LAVA男ダイナミックフローヨガ ★★★★★ 内側から火を起こす呼吸とポーズを連動させるダイナミックなフロースタイルで、力強くしなやかなカラダへと導きます。さらに、レッスン前後の瞑想によって、ゆるがない安定した心をつちかいます。いままで以上にタフ... 2020.07.15 プログラムから選ぶヨガ極め系★★★★★LAVA
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】EX(エクサ)パワーヨガ ★★★★★ パワーヨガとエクササイズの融合で、筋肉を働かしボディメイク! とにかく動いて汗を流す! 痩身・ストレス発散にピッタリ! アクティブに動きたい方のためのアメリカ式ハードレッスン。 ダイナミックな動きで筋肉を刺激!!メリハリのある体をつくります。 2020.07.15 プログラムから選ぶ★★★★★トレーニング系LOIVE
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】SUMO YOGA(相撲ヨガ) ★★★★★ SUMO YOGA(相撲ヨガ)は、相撲の代表的な動きである「四股」は日常生活ではあまり使われない内ももの筋肉を鍛え、「蹲踞(そんきょ)」の姿勢は足首、ふくらはぎを鍛えるプログラム。下半身の筋肉をバランスよく鍛えていくことができます。 2020.07.15 プログラムから選ぶオリジナル系★★★★★トレーニング系初回・体験向きLOIVE
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】コアコントロールヨガ ★★★~★★★★★ コアコントロールヨガは、背骨とコアに意識を集中させ、モーターコントロールを向上させていく、最新のヨガプログラムです。 すべての動きをコアから始めるトレーニングを繰り返すことで体と心の軸をコン... 2020.07.15 プログラムから選ぶオリジナル系★★★★★★★★★★★★トレーニング系zen place
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】HIITヨガ ★★★★★ 心拍数を上昇させ、安静時心拍数を減少させるプログラム ■ HIITヨガの特徴 「覚醒と鎮静で脳を正常化!心と身体にアプローチできるプログラム」 ヨガをプログラムの間に取り入れるこ... 2020.07.15 プログラムから選ぶ★★★★★トレーニング系zen place