【プログラムから選ぶ】ヨガフローアドバンス ★★★★★

音楽と調和しながら動くことの楽しさを体感できるコース。次々に展開されるフロースタイルの中、音楽で呼吸やカラダが解放され、集中力も高まり、チャレンジポーズもスムーズに。発汗・リラックスでき、爽快感も抜群です。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★★★
備考 スクリーンヨガあり

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