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ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】サーフエクササイズBALANCE ★★ サーフエクササイズ(サーフフィット)は、サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズ。 海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動さ... 2020.01.05 ヨガプログラム選び