ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ウェーブリングヨガ ★★
ウェーブストレッチリングを使用しながら「ほぐす・伸ばす・引き締める」ことでカラダの本来持っている機能が目覚めるクラス。前半はほぐしをメインに行い、後半にはリングを使ってヨガのポーズを行うことでカラダの...
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ホットヨガ ラバ（LAVA） ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】デトックスヨガ ★~★★
LAVA（ラバ）のデトックスヨガ 骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。日頃からむくみにくいスッキリ体質を目指せます。また、ゆがみを調整していく...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ヨガベーシック ★★
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメ...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ヨガビギナー ★★
ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース。一つひとつのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし、心身の調和をはかります。普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、運動をされている方の...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】 やさしいパワーヨガ★★
LAVA（ラバ）のやさしいパワーヨガ ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくコース。全身を丁寧に動かすことで無理なくコアが鍛えられます。続けることで、集中力が上がり心身のバラ...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】美律ホルモンヨガ ★★
美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整います。また、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン｢セ...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ヨガフローリラックス ★★
心地よいゆったりとした音楽に合わせて、ポーズと呼吸をすることにより、リラックス状態へ導くコース。同じリズム、同じ呼吸のなか、カラダの伸ばしとねじりを流れるように繰り返すことにより、心身ともにほぐれ、癒...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ネイチャーヨガ ★★
幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだス...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】美脚ヨガ ★★～★★★
LAVA（ラバ）の美脚ヨガとは 冷えやむくみにアプローチし、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くレッスン。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、｢美しく立つ｣｢美しく歩く｣...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】肩こり改善ヨガ ★★
ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス...