ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】身体しなやかタオルヨガ ★★
タオルで補助しながら今の自分の状態に合ったポーズを取り、呼吸と共にじっくり体を伸ばして柔軟性を高めるレッスンです。 一人一人の身長や腕や脚の長さ、筋肉の付き方や柔軟性が違うように、一人一人のポーズも違...
ホットヨガ
ホットヨガ ラバ（LAVA） ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】Harmonyヨガ～心とカラダの調和をはかる～ ★★
呼吸を通して心とカラダのバランスを整えるクラスです。 吸いきる、吐き切るその瞬間まで見届け、呼吸によって変化するカラダの微細な動きに意識を向けます。 カラダの声に耳を澄ませ、呼吸が穏やかに心地よく居ら...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【口コミあり】パワーヨガ ★★★～★★★★
CALDO（カルド）のパワーヨガ 運動量が多い「アシュタンガヨガ」のスタイルをアレンジしたパワーヨガは、アメリカを中心としたヨガブームの火付け役ともいわれています。カルドで行っているパワーヨガも例外で...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】リラックスヨガ ★
LAVA（ラバ）のリラックスヨガ 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ファットバーンdeスリム ★★
テンポよく筋肉を動かす有酸素運動に加えて、ポーズのキープではしっかり呼吸を深め効率よく脂肪を燃焼させます！ 特に二の腕・背中・お腹にアプローチを向けて引き締まったボディラインを目指します！ 初心者の方...
ホットヨガ選び zen place （ゼンプレイス）が一部店舗をリブランディング。「zen place strong」へ
zen place （ゼンプレイス）（旧ヨガプラス、ピラティススタイル、ビクラムヨガ）が、「zen place」「zen place hot yoga」の一部店舗を「zen place strong」にリブランディングしました。
ホットヨガ選び 今話題の「SUMO YOGA（相撲ヨガ）」体験レッスン受講してきました
NHKの世界はほしいモノにあふれてるで話題になった「SUMO YOGA（相撲ヨガ）」 実は本格レッスンスタートを前に、体験させてもらっちゃいました。 SUMO YOGA は相撲の四股と蹲踞のポーズとア...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ReFa 4 CAXA×めぐらせリンパヨガ ★
ReFa 4 CAXA(以下、リファ)を使ったマッサージで、筋膜や筋肉、脂肪にアプローチ。 リファからはマイクロカレントという微弱電流が流れます。 微弱電流は細胞の修復や活性を行ってくれる為、傷の治り...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】ココロカラダリセットヨガ ★★★
体内時計を整え、あるがままの自分を感じ心身リセット ココロカラダリセットヨガとは 人間は日の出と共に活動し、日没になったら休むというサイクルで何億年もの間そのリズムを刻み、体内時計によって生命活動を行...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】腹筋MAX ★★★★★
夏に向けて、ハードに思いっきりカラダを動かしたい気分のあなたに！ アップテンポな音楽にあわせて楽しさもＭＡＸ！カッコいいお腹を目指す『腹筋ＭＡＸ』 腹筋MAXとは 腹筋に効かせる筋トレを集中的に行うエ...