ヨガブログ アウラニ ディズニーリゾートで朝ヨガ
朝ヨガ！ 旅先でもやっぱり朝は早く目覚めてしまう私です。 ハワイのアウラニ ディズニーリゾートは朝のアクティビティも充実していて、１日目はストレッチ、２日は朝ヨガのクラスに参加しました。 朝ヨガはスタ...
朝ヨガ
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ホットヨガ選び 沖縄、琉球温泉瀬長島ホテルで朝ヨガ♡
少し早いですが夏休みでした。 今年は沖縄旅行！ １泊目は琉球温泉瀬長島ホテルに宿泊。 このホテルは最新スポットのウミカジテラスに隣接していて、しかも温泉付きプール付きという沖縄には新しい感じのリゾート...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】朝の太陽ヨガ ★★★
太陽礼拝を中心に行います。朝の体の目覚めとしてしっかりと体全身を動かしていきます。朝ヨガをした日は１日体が軽やかになるのでオススメです。 実施スタジオLala Aasha（ララアーシャ） 運動量の目安...
ホットヨガ ララアーシャ（Lala Aasha） 【プログラムから選ぶ】朝のリフレッシュヨガ ★★
朝の時間を有効に使い、1日を充実させましょう。朝の新鮮な空気を体いっぱいに取り入れることで、頭もスッキリ、身体もリフレッシュし、朝から活発に動けるようになります。また、朝は滞りがちな血液循環が促される...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】モーニングヨガ ★
朝の時間帯にヨガを行うと、目覚めがスッキリする実感だけでなく、体を内側から元気にしてくれる効果が高まります。 自分に向き合う時間を朝に設けることによって、体や心の変化にも気付きやすく、生活習慣も改善さ...