ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】セラピーボール ★★★ セラピーボールによって筋膜をリリースし、ムダな緊張をとり、使われすぎてしまっていた筋肉は緩め、使われていなかった筋肉を目覚めさせます。 ボールを体にあてていくことで、身体の内側への気付きも深まります... 2020.07.15 ヨガプログラム選びzen place ヨガ（常温＆ホット）（旧ヨガプラス）
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】カラダほぐしヨガ ★ ギムニクストレッチボールを使い、全身の筋膜をリリース。凝り固まったカラダをほぐしていきます。前半は座りポーズで筋膜にアプローチ。後半は立ちポーズでバランス感覚とカラダの伸びを高めていきます。レッスンが... 2020.07.15 ホットヨガ ラバ（LAVA）ヨガプログラム選び
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