ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】サーフエクササイズBeauty Lower Body ★★
サーフエクササイズ（サーフフィット）は、サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズ。 海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動さ...
★★
ホットヨガ ロイブ ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】ハタヨガ ★★
CALDO（カルド）のハタヨガ 紀元後10〜13世紀頃から始められたと伝えられているハタヨガ。 サンスクリット語では「ha（ハ）」は太陽＝吸う息、「tha（タ）」は月＝吐く息を意味します。太陽と月は陽...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】ダイエットヨガ ★★★
二の腕、脚、ヒップ、お腹周りといった気になる体のパーツに働きかけるポーズを盛り込んでいます。ボディメイクをしたい方、体重を落としたい方にぴったりの内容です。 体内環境を整えると血液循環が高まり、自然と...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】バレエストレッチ ★★
「女性らしいしなやかな体に憧れる」「ヨガのポーズをもっと深めたい」「体の柔軟性を高めて疲れが溜まりにくい体質になりたい」という方に人気のプログラムが「バレエストレッチ」です。 バレエストレッチのレッス...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】ヒーリングヨガ ★★
ヨガのポーズと呼吸を効果的に組み合わせることで、すこやかな心身の状態を整えていきます。オーソドックスなヨガとフィットネスを目的としたヨガの良い面を組み合わせた、バランスの良いプログラムです。緊張した心...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】ゆるめてゆがみとりヨガ ★★
筋肉をゆるめて歪みにくい体へ!! 実施スタジオLOIVE（ロイブ） 運動量の目安★★ 備考体験レッスン有 ホットヨガスタジオ ロイブの詳細を見る
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】フェイスアップヨガ ★★
顔の筋トレでたるみを撃退！
このレッスンで「５歳若返る」!?
多くの女性の悩み、原因は「表情筋」が衰えているせいかも。
かっさで顔の筋肉を目覚めさせ、血液・リンパの流れを促した後に「顔の筋トレ」を行います。
顔を思いっきり動かして、楽しくお顔を引き締めていきましょう！
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】ハタフローヨガ ★★
CALDO（カルド）のハタフローヨガ ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるような動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていくプログラム。 伝統的なハタヨガのポーズを多く取り入れながら...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】フローヨガ ★★
CALDO（カルド）のフローヨガ 「フローヨガ」は、ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラムです。通常のヨガよりも動きが速いため、全身の血液やリンパの循環を自然と活性化させつつ、リズムに合...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】代謝アップヨガ ★★
深い呼吸をしながらヨガのポーズを行い、体の内側に働きかけることで内臓機能を向上させ、さらに基礎代謝を上げて太りにくい体質への改善を目的としたプログラムです。 実施スタジオCALDO（カルド） 運動量の...