【プログラムから選ぶ】ナイトサーフィンCore Wave　★★★

ボードの揺れを楽しみながら、ダイナミックヨガポーズを連続で行うレッスンです。波のようなフロー感を味わいながらさまざまなポーズにチャレンジ。より体幹が強化され、集中力が高まり、レッスン後には心の解放感をあじわうことができます。

■ ナイトサーフィンとは
ヨガとサーフィンを融合した新感覚エクササイズ
暗闇で非日常空間を楽しみながら、引き締まった美ボディを目指すナイトサーフィンエクササイズ。
バランスボールの上にあるサーフボードに乗り、サーフィンをやっているかのような感覚で全身の筋肉を引き締めていきます。
体幹を集中的に鍛えることで、脂肪燃焼を促進し、さらにバランス感覚をも養うことができます。

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