【プログラムから選ぶ】ヨガフローベーシック　★★★

音楽とヨガの融合により、心とカラダの解放を感じられるコース。呼吸と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートでカラダを温めた後、フローパートへと展開します。音楽が自然とダイナミックなポーズへと導いてくれるため初心者の方にもおススメです。

実施スタジオ LAVA（ラバ）
運動量の目安 ★★★
備考 体験ＯＫ　スクリーンヨガあり

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