【プログラムから選ぶ】ディープリラックスヨガ ★

まずは動きのあるポーズから始め、十分に体を温めてほぐしてから、静かなポーズへと移っていきます。ゆっくりとリラックスができますので、一日をリセットするためのヨガとして、心も体も安らげる60分間です。

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実施スタジオ Lala Aasha(ララアーシャ)
運動量の目安
備考 初心者おすすめ

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