自身の活力を呼び覚ますヨガ。音と声の波動を感じながら、ツイストと立ちのバランスポーズで体内に生みだしたエネルギーを、ダイナミックな流れのある動きで、全身に巡らせていきます。レッスンが終わるころには、エネルギッシュになっている自分に気づくことでしょう。
| 実施スタジオ | LAVA（ラバ） |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★★★★ |
【プログラムから選ぶ】エナジーヨガ ★★★★
自分の時間ができたら、ヨガ始めませんか？
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