ホットヨガ カルド（CALDO） 【口コミあり】パワーヨガ ★★★～★★★★
CALDO（カルド）のパワーヨガ 運動量が多い「アシュタンガヨガ」のスタイルをアレンジしたパワーヨガは、アメリカを中心としたヨガブームの火付け役ともいわれています。カルドで行っているパワーヨガも例外で...
ホットヨガ 口コミ
ホットヨガ カルド（CALDO） ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】リラックスヨガ ★
LAVA（ラバ）のリラックスヨガ 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます。...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【口コミあり】リフレッシュヨガ ★
日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの低減を促すプログラムです。心地良く体を動かすことで、心身をリフレッシュさせ、体の疲労回復を実感することができるでしょう。 みんなの感...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】身体しなやかタオルヨガ ★★
タオルで補助しながら今の自分の状態に合ったポーズを取り、呼吸と共にじっくり体を伸ばして柔軟性を高めるレッスンです。 一人一人の身長や腕や脚の長さ、筋肉の付き方や柔軟性が違うように、一人一人のポーズも違...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】Harmonyヨガ～心とカラダの調和をはかる～ ★★
呼吸を通して心とカラダのバランスを整えるクラスです。 吸いきる、吐き切るその瞬間まで見届け、呼吸によって変化するカラダの微細な動きに意識を向けます。 カラダの声に耳を澄ませ、呼吸が穏やかに心地よく居ら...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】呼吸でヨガを楽しむ１時間 ★★
呼吸と動きの連動による心地良さ（フロー感）を楽しめるレッスンです。 呼吸をコントロールし、安定してバランスを取ります。 このレッスンでは、呼吸と身体の一体感を得られたり、呼吸をコントロールすることで、...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ファットバーンdeスリム ★★
テンポよく筋肉を動かす有酸素運動に加えて、ポーズのキープではしっかり呼吸を深め効率よく脂肪を燃焼させます！ 特に二の腕・背中・お腹にアプローチを向けて引き締まったボディラインを目指します！ 初心者の方...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】ReFa 4 CAXA×めぐらせリンパヨガ ★
ReFa 4 CAXA(以下、リファ)を使ったマッサージで、筋膜や筋肉、脂肪にアプローチ。 リファからはマイクロカレントという微弱電流が流れます。 微弱電流は細胞の修復や活性を行ってくれる為、傷の治り...