ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】ビューティーヨガ ★★
ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラムです。 美しく健康的な体づくりを目指したポ...
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ホットヨガ カルド（CALDO） ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】アンチエイジングヨガ ★★
美しいスタイルをキープするための動きやポーズを中心に取り入れながら、体に眠っている若返りのためのパワーを呼び覚ましていきます。デトックス効果や体の循環機能、基礎代謝といった能力を引き上げながら、体をメ...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】姿勢改善ヨガ ★★
ヨガのポーズを通じて体をほぐし、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉に刺激を与えることで、正しい姿勢へと導くプログラムです。 本来あるべき自然な姿勢を整えるポーズを重点的に取り入れることで、パソコン作...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】体質改善ヨガ ★★
ヨガを通じて新陳代謝を高め、免疫力を向上させながら、血液循環の流れを促進するポーズを中心としたプログラムです。 ヨガの動きには、肩こりや冷え性、むくみなどの悩みを体内から改善を促すポーズも多く、続ける...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】花粉症撃退！ヨガ ★★
ヨガで花粉症が治る！？この春は薬を使わずに治す方法にチャレンジしてみませんか。 花粉症はアレルギーのひとつ。自律神経や免疫のバランスを正常化させることで改善が期待できます。 花粉症の人の身体的特徴 z...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】ヴィンヤサフローヨガ ★★
呼吸に合わせて流れる(Flow)ようにポーズをとっていきます。呼吸に合わせて動きながら精神も集中していきます。 実施スタジオYMCヨガスタジオ 運動量の目安★★ 備考常温ヨガ YMCヨガスタジオの詳細...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】シヴァナンダヨガ ★★
呼吸法やマントラを行い決まった流れで深めていきます。いつもと違った流派を楽しみたい方におススメ。 ヨガの精神性も重視されるプログラム。 実施スタジオYMCヨガスタジオ 運動量の目安★★ 備考常温ヨガ ...
YMCヨガスタジオ 常温ヨガ 【プログラムから選ぶ】パワービギナーヨガ ★★
太陽礼拝など比較的強度の高いアーサナを中心に、分かりやすく丁寧に指導していきます。「パワーヨガ」に比べてテンポがゆっくりなため、じっくりとアーサナを味わえるレッスンです。 実施スタジオYMCヨガスタジ...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】アロマヨガ ★★
100％天然植物精油の香りに包まれながら心と身体のバランスをおだやかに整えていきます。 実施スタジオYMCヨガスタジオ 運動量の目安★★ 備考初心者おすすめ 常温ヨガ YMCヨガスタジオの詳細を見る
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】ヨガ棒トレーニング ★★
ヨガ棒という道具(プロップス)を使いながら肩関節の可動域を広げたり、アライメントを確認していくレッスンです。 実施スタジオYMCヨガスタジオ 運動量の目安★★ 備考常温ヨガ ヨガ棒 YMCヨガスタジオ...