【プログラムから選ぶ】美脚ヨガ ★★~★★★

LAVA(ラバ)の美脚ヨガとは

冷えやむくみにアプローチし、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くレッスン。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、「美しく立つ」「美しく歩く」といった美脚の土台を整え、疲れにくくスッキリとした下半身を目指します。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★

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CALDO(カルド)の美脚ヨガとは

「もっと脚を細くしたい」「ショートパンツをはきたい」「むくみをすっきりさせたい」という女性の方から特に支持されているプログラムが「美脚ヨガ」です。

引き締まったレッグライン、疲れを溜めない下半身を実現させるためのポーズを中心に構成されています。特にむくみや冷えの原因を取り除き、正しい筋肉をつけてしなやかな美脚を作り出すための動きを優先して行います。また、ヨガの深い呼吸を実践することで体の循環を高め、むくみや冷えが起こりやすい体質を改善することが可能です。

実施スタジオ CALDO(カルド)
運動量の目安 ★★

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LAVA(ラバ)とCALDO(カルド)美脚ヨガの比較

どちらのスタジオも「冷えとむくみを取り除き引き締まったレッグラインを目指す」という方向性は同じです。
美脚に関しては、運動量が多ければ効果があるとは限らないため特に気にする必要はないと思います。

美脚が気になる方はこちらもチェック!

【プログラムから選ぶ】セルトル美脚ヨガ ★★★
美脚の宿敵、セルライトを撃退!! 脂肪を分解する効果の期待できるデトックスクリームを使ってセルライトを潰していきます! さらに美脚を作るための筋肉を主に鍛えていくので、美脚を手に入れたい方にはおす...

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