【口コミあり】美尻ヨガ　★★★

お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方におススメです。

みんなの感想

美尻ヨガでの目的はヒップアップです。丸みがあって引き締まったおしりを目指そう！と最初に言われ、そこから座りポーズ、寝ポーズ、四つ這いポーズと進んでいきます。
他のレッスンであまりないものといえば、お尻歩きとお尻マッサージ（こぶしでお尻をグリグリやります）かと思います。メインは立ちポーズになりますが、長く同じポーズをする、というよりかはテンポよく、いろいろなポーズをしていく、というレッスンになります。目をつぶって入り込んでいると時々置いていかれます（笑）
後半、ウォーリア2からピラミッド、ウォーリア3、ダウンドッグ、スクワット、と進んでいき結構筋肉を使う動きが多く、★3がぴったりなレッスンです。

30代女性 / LAVAの口コミ