【プログラムから選ぶ】美尻ヨガ ★★★

お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース。このレッスンで鍛えるのは姿勢や動作の美しさを左右する重要な筋肉であるため、いつまでもキレイな体型を維持したい方、しなやかで丈夫なカラダでいたい方におススメです。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★
備考 スクリーンヨガあり

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