【口コミあり】美尻ヨガ　★★★

美尻ヨガでの目的はヒップアップです。丸みがあって引き締まったおしりを目指そう！と最初に言われ、そこから座りポーズ、寝ポーズ、四つ這いポーズと進んでいきます。
他のレッスンであまりないものといえば、お尻歩きとお尻マッサージ（こぶしでお尻をグリグリやります）かと思います。メインは立ちポーズになりますが、長く同じポーズをする、というよりかはテンポよく、いろいろなポーズをしていく、というレッスンになります。目をつぶって入り込んでいると時々置いていかれます（笑）
後半、ウォーリア2からピラミッド、ウォーリア3、ダウンドッグ、スクワット、と進んでいき結構筋肉を使う動きが多く、★3がぴったりなレッスンです。

30代女性 / LAVAの口コミ