【プログラムから選ぶ】フローティング ワークアウト　★★★

フローティングヨガ＝空中ヨガ。
専用のツールを使い、あえてバランス力を試される状況に身を置くことで、体幹・インナーマッスルを鍛えて全身のゆがみを整えていきます。集中して自分と向き合い、よりしなやかで健康的なカラダを手に入れましょう。

■ 空中ヨガとは
フローティングヨガ、エアリアルヨガ、エアロヨガ、反重力ヨガとも呼ばれます。
”ティシュー” という専用ハンモックを使い、空中に浮いたようにポーズをとるのが特徴。
意識しなくても体幹が鍛えられ、地上では体験できない浮遊感からリラックス効果があるなど最近注目のプログラム。

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