【プログラムから選ぶ】ビギナーヨガ ★

CALDO(カルド)のビギナーヨガ

カルドの「ビギナーヨガ」は、初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。ヨガの中でも難度が低いポーズを中心に、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら、基本的な呼吸法や瞑想についても学ぶことができ、ヨガの本質的な魅力を知ることができます。

実施スタジオ CALDO(カルド)
運動量の目安
備考

ホットヨガのカルドの詳細を見る



Lala Aasha(ララアーシャ)のビギナーヨガ

「ヨガとは何ですか?」という初心者の方でも安心して受講できるクラスです。慣れている方も初心に戻りご自身の内側と対話をし、今の呼吸や様子とじっくり向き合ってみて下さい。

実施スタジオ Lala Aasha(ララアーシャ)
運動量の目安 ★★★
備考 初心者おすすめ

Lala Aasha(ララアーシャ)の詳細を見る

このプログラムの口コミを投稿する