太陽礼拝など比較的強度の高いアーサナを中心に、分かりやすく丁寧に指導していきます。「パワーヨガ」に比べてテンポがゆっくりなため、じっくりとアーサナを味わえるレッスンです。
| 実施スタジオ | YMCヨガスタジオ |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★★ |
| 備考 | 初心者おすすめ 常温ヨガ |
自分の時間ができたら、ヨガ始めませんか？
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太陽礼拝など比較的強度の高いアーサナを中心に、分かりやすく丁寧に指導していきます。「パワーヨガ」に比べてテンポがゆっくりなため、じっくりとアーサナを味わえるレッスンです。
| 実施スタジオ | YMCヨガスタジオ |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★★ |
| 備考 | 初心者おすすめ 常温ヨガ |
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