【プログラムから選ぶ】デトックスリンパヨガ ★★

足元から頭まで、リンパの流れにそってセルフマッサージを行います。血流の流れを良くすることで代謝があがり、脂肪が燃焼しやすくなります。ヨガの基本的なポーズも取り入れながら行うので、発汗効果もバツグン。たくさん汗をかいてスッキリしましょう。

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実施スタジオ Lala Aasha(ララアーシャ)
運動量の目安 ★★

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