【口コミあり】リンパリラックスヨガ　★

リンパリラックスヨガは前半マッサージメインで行われます。特に足も長いことマッサージを行うので、マッサージがしやすいようにバームがあったほうがいいかと思います。
またジャージのような長ズボンは履かずに短パン、もしくはトレンカのようなぴったりしたトレーニングウェアを着用することをおススメします。
マッサージは自宅でもできるようなものを教えてもらえるので、満足度はかなり高めだと思います。後半は座りポーズ、立ちポーズ、寝ポーズと進んでいきますが難易度が高いものはなく、汗をかきたい！というよりかは、リラックスしたい、という方が受講すべきレッスンです！

30代女性 / LAVAの口コミ

そこまでハードなヨガはしたくない！という時はとにかくこのプログラム！私が受けた時は、クリームを持っていない人にインストラクターさんがクリームを配ってくれて、それを足やデコルテに馴染ませてからレッスンスタートでした。リンパを流すのが目的なポーズばかりで終わった後は身体の悪いものが全部流れ出た感じでめちゃくちゃスッキリしました！

30代女性 / LAVAの口コミ

LAVAに半年間通っています。
このレッスンでは、マッサージ用のエッセンシャルバームが必要です。初回のみインストラクターが無料で配ってくれます。このバームを顔、首、デコルテ、腕、足にぬってスタンバイします。最初にリンパマッサージで身体をほぐした後、簡単な三角のポーズや魚のポーズをして終了します。レッスン自体はゆっくりで少ない動きですが、汗が滝のように流れてきてすごく気持ちがいいです。レッスン後には、身体に入っていた力が抜けて軽くなります。
とてもリラックスできるので日々の疲れから癒されたい方、是非受けてみて下さい。

20代男性 / LAVAの口コミ