さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。 骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導きます。やせやすく太りにくい体質づくりにも効果的です。
みんなの感想
猫背気味で姿勢を良くしたいと思い受講しました。体験していくうちに自分の左右の体重のかけ方の癖が分かり骨盤の歪みから姿勢の悪さに繋がっていることに気づけました。続けていくことで姿勢改善にもなり満足度の高いプログラムでした。
20代女性 / LAVAの口コミ
星３ですが、骨盤まわりのストレッチに使う時間が長く、それほどきつくありません。きついのは中盤の太陽礼拝＆フロー部分だけなので運動量や持久力が気になって星３をためらっている人も気軽に受けられると思います。
ストレッチが多いせいかあまり汗をかく時間がなく、体を整える時間という感じでした。
体調の変化を感じていたのですが、どうやら左右バランスが悪い事に気づいてしまいました
40代女性 / LAVAの口コミ
| 実施スタジオ | LAVA（ラバ） |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★★★ |
| 備考 | 体験ＯＫ |
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