【プログラムから選ぶ】お腹引き締めヨガ ★★★

腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指していくため、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におススメです。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★
備考 スクリーンヨガあり

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