【プログラムから選ぶ】マタニティヨガリフレッシュ ★

ベーシックのクラスで学んだ呼吸やカラダの使い方を実践していくクラス。 出産の要となる骨盤の調整、腰痛やむくみなどのマイナートラブルのケアから赤ちゃんとのコミュニケーションまでを行い、快適なマタニティライフをサポートします。

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実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安
備考 常温 安定期〜出産本番までのママ対象

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