ベーシックのクラスで学んだ呼吸やカラダの使い方を実践していくクラス。 出産の要となる骨盤の調整、腰痛やむくみなどのマイナートラブルのケアから赤ちゃんとのコミュニケーションまでを行い、快適なマタニティライフをサポートします。
みんなの感想
LAVAのマタニティヨガのおかげで産前も産後も、ほんと自分の支えになってる！意識低い系の人間でも、習慣をつけて続けることって大事なんだっていうのが分かりました☺️
— Biannachui (@biannachui) November 23, 2019
先週からマタニティヨガはじめました。平日いけないので月４回のちょっと安いコースです。破水セットの準備や、万一のときは病院へ連絡いれてくれるとのことで安心だなと。
私もカラダめちゃ硬いですがマタニティヨガはポーズの難易度ひくいのでどうにかなりそうです！笑運動したくなりますよね。— にこ@2m🍓 (@wtgdSzeHgnfdtCf) August 20, 2019
あと少しの待機期間。
マタニティヨガをするようになってから脚がつらなくなった‼️朝とかしばらく横になって立ち上がって歩くだけで足の裏が痛かったこともあったから、それがなくなっただけでも快適☻— りぴ@31ｗ (@bebibebi0712) May 15, 2020
lavaのマタニティヨガやってきた。先生の声に癒されて、最後の瞑想の時間は夢を見るくらい熟睡…😇
— もっこす@1m←38w (@gveT5dBPsGZKYY9) February 7, 2020
| 実施スタジオ | LAVA（ラバ） |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★ |
| 備考 | 常温 安定期〜出産本番までのママ対象 |
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