深い呼吸をしながらヨガのポーズを行い、体の内側に働きかけることで内臓機能を向上させ、さらに基礎代謝を上げて太りにくい体質への改善を目的としたプログラムです。
| 実施スタジオ | CALDO（カルド） |
|---|---|
| 運動量の目安 | ★★ |
| 備考 |
【プログラムから選ぶ】代謝アップヨガ ★★
自分の時間ができたら、ヨガ始めませんか？
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