【プログラムから選ぶ】パワーヨガ初級 ★★

「太陽礼拝」を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学びたい方におススメ。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることで集中力を高め、心身ともにリフレッシュできます。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★
備考 体験OK

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