【口コミあり】リンパリフレッシュヨガ　★

筋肉マッサージとリンパドレナージュ、ヨガを交互に全身に施していくプログラムです。
バームの持ち込み可で、マッサージで使うと深くできます。
下半身のマッサージで邪魔になる時があるので、ぴったりしたスパッツよりハーフパンツやまくり上げられるゆるいボトムの方が向いています。
立ちポーズは最後に少しだけ。
リンパを流した後の体でポーズをとるといつもよりうまくいくので、うれしくなります。

40代女性 / LAVAの口コミ

リンパリフレッシュヨガはリンパリラックスヨガと同様で、マッサージとポージングがありますが、前半後半に分かれているのではなく、交互に行うスタイルです。マッサーがしやすいよう、バームがあったほうが思いますが、リンパリラックスヨガにないセルフヘッドマッサージがあるので手にバームが残っている場合はふき取ることをおススメします（笑）
また、リンパリラックスヨガにない表情筋を鍛えるフェイスマッサージもあるので、変な顔をすることになります。自分を捨てることが大事です。
ポージングは山のポーズや三角のポーズウォーリア2などの基本がメインなので、汗をかきたい方ではなく、リラックスしたい方におススメなレッスンです。

30代女性 / LAVAの口コミ