CALDO

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【口コミあり】リラックスヨガ ★

LAVA(ラバ)のリラックスヨガ 座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます...
2020.08.07
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【プログラムから選ぶ】シェイプアップヨガ ★★★~★★★★

CALDO(カルド)のシェイプアップヨガ バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。体のゆがみを取り除き、全身を引き締めて...
2020.07.15
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【プログラムから選ぶ】ボディメイクヨガ ★★★★

ヨガのポーズと筋力トレーニングを通じて、引き締まったボディラインを目指すプログラムです。日頃あまり使わない筋肉を意識して動かしながら、全身のたるみを解消していきます。 美しいスタイルは正しい筋肉なく...
2020.07.15
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【プログラムから選ぶ】ヨガラティス ★★★★

「ヨガラティス」とは、体の奥にある筋肉(インナーマッスル)を活性化させながら、しなやかで柔軟なボディを作ることを目的としたフィットネスプログラムで、特にボディメイクを意識している方に支持されています。...
2020.07.15
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【プログラムから選ぶ】パワーヨガ ★★★~★★★★

CALDO(カルド)のパワーヨガ 運動量が多い「アシュタンガヨガ」のスタイルをアレンジしたパワーヨガは、アメリカを中心としたヨガブームの火付け役ともいわれています。カルドで行っているパワーヨガも...
2020.07.15
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【プログラムから選ぶ】美脚ヨガ ★★~★★★

LAVA(ラバ)の美脚ヨガとは 冷えやむくみにアプローチし、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くレッスン。足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進することで、「美しく立つ」「美しく歩く...
2020.07.15
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【プログラムから選ぶ】スリムアップヨガ ★★★

深い呼吸とヨガのポーズを通じて、内臓を刺激しながら基礎代謝も向上していくよう、無理のない動きでボディラインを整えていきます。 体を引き締めるポーズとほぐしてリラックスするポーズをバランス良く構成...
2020.07.15
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【プログラムから選ぶ】美ボディシェイプヨガ ★★★

インナーマッスルを動かすポーズにより体を引き締めながら、デトックス効果を高めてボディメイクを行うプログラムです。 美しいボディを作っていくために欠かせない動きを中心としたポーズと、体を引き締めて活性...
2020.07.15
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【プログラムから選ぶ】脂肪燃焼ヨガ ★★★

呼吸と動作を連動させながら、脂肪燃焼の効果を高める目的のプログラムです。 運動量が多めのポーズや動作によって構成していますので、「全身の引き締め効果が高い」「無理のない負荷でしなやかな筋肉がつい...
2020.07.15
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【プログラムから選ぶ】ボディアートヨガ ★★★

「body ART(ボディアート)ヨガ」は、内側と外側の筋肉をバランス良く整えながら、自然で美しいボディラインを作ることを目的とした、ドイツ発祥の運動プログラムです。ヨガとピラティスを中心に組み合わせ...
2020.07.15