プログラムから選ぶ 【口コミあり】アロマリラックスヨガ ★
アロマの香りの中、心身リラックス!!
みんなの感想
レッスン毎に異なるアロマを使用しており、とてもリラックスできるプログラム。アロマをたきながらヨガを行い、心身ともに癒される。...
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プログラムから選ぶ プログラムから選ぶ 【口コミあり】リフレッシュヨガ ★
日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの低減を促すプログラムです。心地良く体を動かすことで、心身をリフレッシュさせ、体の疲労回復を実感することができるでしょう。
みん...
プログラムから選ぶ 【口コミあり】上半身スッキリヨガ 初級 ★★
スクリーンヨガ限定プログラム。
上半身の姿勢を正すことで、痩せやすいカラダをつくるコース。姿勢を整えるために、こり固まった肩甲骨をさまざまな方向に動かし、背中から肩甲骨をはがすようなポーズをとってい...
プログラムから選ぶ 【口コミあり】リンパリラックスヨガ ★
前半に顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、後半にヨガのポーズをとっていくコース。少ない動きで、しっかり汗をかきたい日におススメです。心身ともに癒されながら、むくみの気になるパーツを集中ケアして小...
プログラムから選ぶ 【口コミあり】 やさしいパワーヨガ★★
LAVA（ラバ）のやさしいパワーヨガ
ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくコース。全身を丁寧に動かすことで無理なくコアが鍛えられます。続けることで、集中力が上がり心身のバ...
プログラムから選ぶ 【口コミあり】フローティングヨガ リラックス ★
フローティングヨガ＝空中ヨガ。
ダイエットに効果的なヨガの基本となるポーズをとり、引き締まったボディラインを目指すコース。体幹を鍛えながら、ウエスト、お尻、太もも、ふくらはぎ、二の腕など効率よくシェ...
プログラムから選ぶ 【口コミあり】デトックスヨガ ★
骨盤周りをほぐし下半身の体温をあげることで、詰まりのない、冷えに悩まないカラダへと導くコース。日頃からむくみにくいスッキリ体質を目指せます。また、ゆがみを調整していく効果もあり、カラダの動きもスムーズ...
プログラムから選ぶ 【口コミあり】リラックスヨガ ★
LAVA（ラバ）のリラックスヨガ
座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、ストレスによってこり固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていきます...
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】ボディバランスヨガ ★
骨盤のゆがみを調整することで、むくみにアプローチし、スマートな下半身、美しい姿勢を目指すコース。
ヨガに慣れてきた方、カラダを動かすのが好きな方におススメです。
しっかり動く分、受講したその日に“...
プログラムから選ぶ 【プログラムから選ぶ】リンパリフレッシュヨガ ★
足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも...