【プログラムから選ぶ】リセットヨガ ★

深い呼吸を意識しながら体を動かすことで、自分の心と体の声に耳を傾ける「瞑想」に重点を置いたプログラムです。
ヨガを通じて、体内に溜まった疲れや老廃物を取り除き、日常生活で偏りがちな心と体のバランスを本来の状態へリセットする目的で行うため、仕事のストレスや運動不足の解消を目的としている方からも評価の高い内容となっています。

実施スタジオ CALDO(カルド)
運動量の目安
備考

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