ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】ホットピラティス ★★★
コアの筋肉を鍛え、歪みを改善!!
実施スタジオLOIVE（ロイブ）
運動量の目安★★★
備考初回体験OK
ホットヨガスタジオ ロイブの詳細を見る
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ホットヨガ ロイブ ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】ホットボクサダイエット ★★★
ストレス発散しながら気持ちよくシェイプUP!!
実施スタジオLOIVE（ロイブ）
運動量の目安★★★
備考1レッスン50分（通常60分）
ホットヨガスタジオ ロ...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】サーフエクササイズCircuit Shape Step ★★★
サーフエクササイズ（サーフフィット）は、サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズ。
海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】ピラティス ★★～★★★
CALDO（カルド）のピラティス
ピラティスはエクササイズの一種ですが、エアロビクスのように激しく動いて息が切れたり、ウェイトトレーニングのように体の一部に強い負荷がかかったりする動きではありま...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】スリムアップヨガ ★★★
深い呼吸とヨガのポーズを通じて、内臓を刺激しながら基礎代謝も向上していくよう、無理のない動きでボディラインを整えていきます。
体を引き締めるポーズとほぐしてリラックスするポーズをバランス良く構成...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】脂肪燃焼ヨガ ★★★
呼吸と動作を連動させながら、脂肪燃焼の効果を高める目的のプログラムです。
運動量が多めのポーズや動作によって構成していますので、「全身の引き締め効果が高い」「無理のない負荷でしなやかな筋肉がつい...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】ボディアートヨガ ★★★
「body ART（ボディアート）ヨガ」は、内側と外側の筋肉をバランス良く整えながら、自然で美しいボディラインを作ることを目的とした、ドイツ発祥の運動プログラムです。ヨガとピラティスを中心に組み合わせ...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【プログラムから選ぶ】ヴィンヤサヨガ ★★～★★★
CALDO（カルド）のヴィンヤサヨガ
流れるようにポーズを変えていくのが特徴のプログラムです。元々は、アメリカで生まれた革新的なヨガスタイルで、呼吸とともに次々とポーズを行っていきます。ポーズの...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】Beginner ★★★
Beginnerのクラスでは、Pre-Beginnerで行うベーシックな姿勢（ポーズ）に加えてチャレンジグなポーズも加わります。
呼吸に合わせて様々な姿勢（ポーズ）にチャレンジする中で、自身の内側に...
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】Intermediate ★★★
基本を活かしてしなやかに伸ばすこと、安定のバランスを見つけながら呼吸（マインド）をコントロールし、より細かい微細な内部の感覚に意識を向けて瞑想のクオリティを高め、心身を整えるスキルを高めることをレッス...