ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】 やさしいパワーヨガ★★
LAVA（ラバ）のやさしいパワーヨガ ゆったりとした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくコース。全身を丁寧に動かすことで無理なくコアが鍛えられます。続けることで、集中力が上がり心身のバラ...
パワーヨガ
ホットヨガ ラバ（LAVA） ホットヨガ ラバ（LAVA） 【口コミあり】パワーヨガ中級 ★★★
パワーヨガ初級の「太陽礼拝」をベースに強度を高め、一つひとつのポーズを丁寧にとることで、確かな効き目を実感できるコース。初級に慣れてきてステップアップしたい方、上級も受けているけれど改めて一つひとつの...
ホットヨガ カルド（CALDO） 【口コミあり】パワーヨガ ★★★～★★★★
CALDO（カルド）のパワーヨガ 運動量が多い「アシュタンガヨガ」のスタイルをアレンジしたパワーヨガは、アメリカを中心としたヨガブームの火付け役ともいわれています。カルドで行っているパワーヨガも例外で...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】Harmonyヨガ～心とカラダの調和をはかる～ ★★★★
ヴィンヤサヨガとは、アーサナ（ポーズ）を呼吸の流れに合わせてつなげることに重点をおいたヨガのスタイルです。 普段やっているパワーヨガシリーズもヴィンヤサヨガです。 今回はいつものレッスンとはまた違って...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】パワーヨガ上級 ★★★★～★★★★★
LAVA（ラバ）のパワーヨガ上級 パワーヨガ初級で練習している｢太陽礼拝｣をベースに、全体の動きをよりなめらかにし、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説を最小限に抑えることで、より自分自身のカ...
ホットヨガ ラバ（LAVA） 【プログラムから選ぶ】マスターレッスン パワーヨガのためのプラクティス ★★★★
パワーヨガを深めるためのレッスン。パワーヨガで度々登場する「ダウンドッグ」と「チャトランガ（四肢で支える杖のポーズ）」を攻略するために必要な、カラダの使い方を練習します。パワーヨガ初級・中級・上級、す...
ホットヨガ ロイブ 【プログラムから選ぶ】はじめてのパワーヨガ ★★★
全身の筋肉を使い基礎代謝 UP!! 実施スタジオLOIVE（ロイブ） 運動量の目安★★★ ホットヨガスタジオ ロイブの詳細を見る
ヨガプログラム選び 【プログラムから選ぶ】パワーヨガ初級 ★★
｢太陽礼拝｣を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学びたい方におススメ。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることで集中力を高め、心身ともにリフ...
YMCヨガスタジオ 常温ヨガ 【プログラムから選ぶ】パワービギナーヨガ ★★
太陽礼拝など比較的強度の高いアーサナを中心に、分かりやすく丁寧に指導していきます。「パワーヨガ」に比べてテンポがゆっくりなため、じっくりとアーサナを味わえるレッスンです。 実施スタジオYMCヨガスタジ...