【プログラムから選ぶ】ホイールヨガベーシック ★★★

ヨガホイールを使ってヨガのポーズを深めていきます。ホイールのカーブがカラダの背中のカーブにフィットし、後屈に苦手意識がある方も快適にポーズをとることができます。ホイールの不安定な揺れのなかでポーズを行うので、体幹を鍛えたい方にもおススメです。

実施スタジオ LAVA(ラバ)
運動量の目安 ★★★
器具 ヨガホイール
備考 常温 別途料金あり

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